Come Eliminare l’Odore del Corpo “Bromhidrosis”

Come Eliminare l'Odore del Corpo “Bromhidrosis”Praticamente tutti si preoccupati per il loro odore del corpo ad un certo punto o un altro. Chi non ha fatto il (si spera) sottile ascella di controllo? Fortunatamente, ci sono modi che si può trovare un rapido sollievo, così come passaggi da seguire per diventare più igienico ed eliminare l’odore del corpo.

Trovare un Rapido Sollievo, dall’Odore

*Lavare il vostro corpo. Se si scopre che si sono un po ‘ puzzolente, hop sotto la doccia, se avete tempo. Odore del corpo è creato da batteri che causano l’odore, quindi risciacquare il corpo (e la parte che gli odori peggiori in particolare) può contribuire a dare ad eliminare l’odore rapidamente. Tuttavia, è importante utilizzare un sapone o un detergente antibatterico quando si lava te stesso, piuttosto che solo il risciacquo con acqua.

*Applicare un over-the-counter antitraspirante. Antitraspiranti formare un blocco di utilizzo di alcune sostanze chimiche (come l’alluminio) contro la sudorazione e la traspirazione, che aiuta ad eliminare l’odore del corpo.

*Utilizzare un deodorante per coprire l’odore del corpo rapidamente. La sudorazione non è male per te (a meno che è in eccesso e indicativo di un problema più grande, così non eliminarli del tutto.

*Utilizzare una miscela di perossido di idrogeno. Se siete a casa e non hanno alcun deodoranti o antitraspiranti a portata di mano, prova a mescolare un cucchiaino di 3% di perossido di idrogeno con una tazza di acqua.

Mescolare il composto insieme, e poi immergere un panno nella soluzione. Strofinare il panno umido sotto le ascelle per eliminare l’odore del corpo che si possono avere.

*Strofinare il disinfettante per le mani sulle vostre ascelle. Se siete in un luogo stretto e necessario per eliminare l’odore del corpo il più velocemente possibile, è possibile utilizzare disinfettante per le mani per eliminare l’odore. Utilizzare disinfettante per le mani come un sollievo da l’odore del corpo

*Uso diluito succo di limone. Succo di limone è pensato per essere un naturale antibatterico e antimicotico agente. A causa di questo, può essere usato come un rapido sollievo, dall’odore del corpo. Applicare il succo di limone per le ascelle, o in piedi, è possibile versare il succo di limone su una spugna, o strofinare le fette di limone sulla zona problema ludit.it.

Praticare una Buona Igiene per Eliminare l’Odore del Corpo

Praticare una Buona Igiene per Eliminare l'Odore del Corpo*Fare la doccia regolarmente. Come accennato in precedenza, l’assunzione di una doccia può aiutare a sbarazzarsi di odore del corpo rapidamente. Assicurarsi di fare la doccia ogni giorno può aiutare a mantenere una sensazione di pulizia e fresca mentre si svolgono le vostre attività quotidiane.

*Mantenere la pelle asciutta. Batteri come un ambiente con un sacco di umidità, cibo, calore e il corretto i livelli di pH e concentrazione di sodio, che può essere trovato nelle pieghe della pelle umida. A causa di questo, è importante asciugare la vostra pelle ogni volta che si diventa umido, se l’umidità è da prendere una doccia o sudorazione.

*Radersi le ascelle regolarmente. Questo può valere sia per gli uomini e le donne, anche se le donne più comunemente si radono le loro ascelle. Sbarazzarsi dei capelli nelle vostre ascelle può aiutare a ridurre la quantità di odore del corpo si hanno, perché i capelli assorbe gli odori facilmente; se hai meno capelli, ci saranno meno possibilità che l’odore del corpo è assorbito.

*Indossare tessuti traspiranti. Ci sono alcuni materiali sintetici che non respira molto bene a meno che non sia stato specificamente progettato per questo scopo (come poliestere). Se siete davvero preoccupati per l’odore del corpo indossare tessuti come il cotone, la lana, la seta o come assorbire l’umidità e sono meglio respirare capacità, il che significa che è più probabile faticare di meno e creare meno l’odore del corpo.

*Lavare i vestiti regolarmente. Come accennato in precedenza, l’odore del corpo può penetrare nel vostro abbigliamento. Se si suda molto in camicia e consentire la camicia a secco senza lavarlo, c’è una buona probabilità che quella maglia che ha un cattivo odore il giorno successivo. Provare a lavare i vestiti ogni volta che si suda a loro per tenerli, e voi stessi, odore di fresco.

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Idealica - opinioni – prezzo - in erboristeria - al femminileL’attuale Civiltà vissuto di nuovo una Moda per una sottile e Silhouette da sportiva. Non solo ha un’Importanza visiva, di cui ci si dovrebbe ricordare. Per un risultato di questa Moda dal Fatto che una magra Figura, non solo opinioni prezzo un Simbolo di Salute, ma anche salutare.

L’obesità incide sul sistema Idealica  cardiovascolare e in erboristeria Scheletrico a causa dei suoi Effetti negativi, sempre più forte.

Pertanto, soffrono le Persone che sono in sovrappeso sono in erboristeria anche più suscettibili di altre Malattie, per così dire, di un Avanzo complessivo di£. Per la Vostra Sicurezza, si consiglia di adottare Misure per Il suo Peso su un sano Livello opinioni prezzo di ridurre.

L’obesità è un Problema soprattutto da Idealica  Abitudini alimentari e l’eccessivo apporto calorico opinioni e-topforma.it produce. Ciò significa che inutili di Grasso spontaneamente, che in Combinazione con un po ‘ di Movimento, un prevedibile Effetto in Forma di al femminile Obesità produce.

C’è già un Modo semplice per la Tragedia. Non è al femminile facile sbarazzarsi di Chili in eccesso, né con una complessa Dieta né con l’esercizio intenso. A volte funziona anche una Combinazione di entrambi.

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E quindi Si dovrebbe considerare, Idealica di acquistare un Integratore che aiuta, grazie al suo cellulare Gewebeeigenschaften effettivamente dimagrire. Idealica trasformato in Grasso e città è letteralmente dal Corpo insieme Italia funziona opinioni recensioni forum chi l’ha provato ad altre Tossine. Come viene fatto? Quali sono i possibili Risultati?

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Anche la seconda si Prega di Composizione è abbastanza positivo. Si scopre che la Maggior parte dei Componenti è molto conosciuta e la loro Funzione, in Pratica, testato e provato.

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Il Risultato è un Prodotto di Perdita di contatti peso, dosaggio come assumere indipendentemente da esercizio fisico o la Dieta stimola, in quanto è Grasso a Livello cellulare brucia e trasforma e poi con le Tossine si ritira.

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Ci può essere un Prodotto pericoloso per la nostra Salute. Vale per dimagrire recensioni quindi la pena, in questi Luoghi non fare 20ml acquisti.

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La cosa più Importante nell’attuale Situazione, tuttavia, è che, attualmente, una speciale campagna Pubblicitaria su questa Piattaforma.

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Il Processo di perdita di peso è di solito con una rigorosa Dieta, un Controllo dettagliato delle Calorie ingerite e corrosivi Esercizi collegati. La cosa Peggiore è che questo Tipo di Processi, a causa di numerosi Fattori, come ad esempio l’Acidificazione del Corpo o di un eccesso di Tossine nel Corpo, o nel migliore dei casi mediocri Risultati e i nostri Sforzi in modo efficace sabotato, ad esempio tramite l’Effetto dove si compra farmacie prezzo Amazon Aliexpress Jo-Jo.Idealica to

In tali Situazioni, o se non Si allena o una Dieta, è meglio un Supplemento efficace per utilizzare pienamente tutte le Gewichtverlustprobleme risolve. Una Soluzione di questo tipo è senza dubbio Idealica. Si tratta di un prodotto dove si compra farmacie prezzo Amazon Aliexpress Naturale, non solo bruciare i Grassi, ma anche il Metabolismo supporta. Inoltre, provoca un senso di Sazietà, riduce il consumo di Calorie e purifica il Corpo dalle Tossine.

Insieme a queste Tossine, la conversione del Grasso, per un totale di un duplice Effetto.

Effetti delle Nubi su di un Pannello Solare

Effetti delle Nubi su di un Pannello SolarePannelli solari in possesso di un patrimonio di benefici, sia per gli individui e per il mondo intero. Economicamente, pannelli solari promessa di abbassare il costo dell’energia elettrica. Ambiente, pannelli solari in grado di darci il potere detergente, energia sostenibile, che non richiedono ulteriori danni all’ambiente. L’energia solare può raggiungere aree remote. È possibile eseguire l’istruzione, o di urgente bisogno di informazioni mediche.

Gli effetti delle nubi su di un pannello solare, anche se, potrebbe diminuire queste e altre prestazioni promettenti.

Gli effetti delle nubi su di un pannello solare potrebbe rendere molto meno efficace in alcune parti del mondo e in certe stagioni.

Per questo motivo, le persone che stanno pensando di pannelli solari per le loro case sono spesso sentito chiedere: nuvoloso influenzare il mio pannelli solari?

Sarà Nuvoloso Influenzare Il Mio Pannelli Solari?

Nuvole non hanno effetto sui pannelli solari. La quantità di energia che i pannelli solari in grado di produrre è direttamente dipendente dal livello di luce che ricevono.

In pieno, luminoso, luce solare, pannelli solari ricevere i massimi livelli di luce. Durante quei “picchi” ore di luce solare, pannelli solari produrranno energia al massimo della loro capacità.

Quando le nuvole coprono il sole, i livelli di luce sono ridotte. Questo non si arresta la produzione di energia, tuttavia. Se c’è abbastanza luce per proiettare un’ombra, nonostante le nuvole, solareo.it i pannelli solari dovrebbero funzionare a circa la metà della loro capacità produttiva. Più spessa copertura nuvolosa sarà ridurre le operazioni ulteriori. Alla fine, con copertura nuvolosa pesante, pannelli solari producono molto poco utile potenza.

La Buona Notizia!

La Buona Notizia!

Gli effetti delle nubi su un pannello solare può essere sorprendente buono, però. Incredibilmente, pannelli solari farà uscire il loro ultimo quantità di potenza di picco durante il tempo nuvoloso!

Come il sole si muove in un buco tra le nuvole, pannelli solari vedrà qualcosa di meraviglioso. Essi vedranno la piena e diretta luce del sole “plus” luce riflessa dalle nuvole! Essi bevono in più di energia rispetto a una giornata senza nuvole!

Gli effetti delle nubi su di un pannello solare potrebbe quindi produrre picchi in corrispondenza o al di sopra del 50 per cento in più rispetto al suo diretto del sole uscita!

La Sfida

Ci sono modi per soddisfare il cloud sfida.

1. Se avete spesso nuvoloso nel pomeriggio, ma la mattina sono chiari, obiettivo pannelli solari leggermente verso est.

2. Essere sicuri di utilizzare uno abbastanza grande sistema di batteria per massimizzare le quantità di energia immagazzinata per l’uso quando le nuvole arrivano.

3. Assicurarsi che il controller ha un sacco di headroom oltre nominale pannello di potenza di uscita in modo che possa assorbire i picchi di quando il sole si riflette sulle nuvole.

I trucchi e il più praticato nel sparse regioni del mondo dove la gente ha una volata molto più avanti degli Stati Uniti nel loro uso di pannello solare in energia.

Effetti delle Nubi su di un Pannello Solare in Germania

La germania è in genere molto nuvoloso paese. Leggi il clima della Germania, e troverete che è “temperato e marine; fresco, nuvoloso, inverni umidi ed estati; occasionali caldo di montagna (foehn) vento”, secondo la Nazione Master del sito.

Nonostante la pioggia e il clima, però, la Germania è il più grande del mondo utente di pannelli solari. Se avete vissuto in Germania, si può vendere alla rete elettrica tutti l’eccesso di energia elettrica prodotta da pannelli solari. Perché ho anche la cura in un sereno clima? Se le nuvole influenzare il mio pannelli solari troppo, non vorrei preoccuparti di vendita alla griglia.

Effetti delle Nubi su di un Pannello Solare in GermaniaNel 2006, in Germania, ha aperto il più grande parco solare del mondo. Inoltre, la germania è più moderno d’Europa solare progetto di housing – solare villaggio di 50 solare case che producono più energia di quello che uso! Sarà nuvoloso influenzare il mio pannelli solari? Anche se ho vissuto in Germania, l’effetto potrebbe non essere sufficiente per rinunciare all’energia solare.

Suggerimento: Ci sono pochi luoghi che sono costantemente coperto che l’energia solare non è fuori questione. Miglioramenti sono stati fatti costantemente, e anche di pannelli solari di piccole dimensioni sufficienti a piegare in una valigetta in grado di produrre utili quantità di energia.

Vitamina B6 effetti collaterali

vitamin-b6-effetti-collateraliLa US Food and Drug Administration non strettamente disciplinare di erbe e integratori. Non vi è alcuna garanzia di forza, la purezza o la sicurezza dei prodotti, e gli effetti possono variare. Si dovrebbe sempre leggere etichette dei prodotti. Se si dispone di una condizione medica, o sta assumendo altri farmaci, erbe o integratori, si dovrebbe parlare con un operatore sanitario qualificato prima di iniziare una nuova terapia. Consultare un medico immediatamente se si verificano effetti collaterali.

Allergie: Evitare le persone con allergia nota a qualsiasi ingrediente di vitamina b6 prodotti. 

 

Gli Effetti collaterali e le Avvertenze

 

La vitamina B6 è probabilmente sicuro se assunto per via orale in dose giornaliera raccomandata importi. La dose giornaliera raccomandata di vitamina B6 è come indicato di seguito per adulti: 1.3 mg in uomini e donne di età 19-50; 1.7 mg in uomini di età compresa tra 51 e più anziani; e 1,3 milligrammi in donne di età compresa tra 51 e più anziani. La dose giornaliera raccomandata di vitamina B6 è come indicato di seguito per i bambini: 0.1 mg per i bambini di età compresa da 0 a 6 mesi; di 0,3 milligrammi per i bambini tra i 7 e i 12 mesi; 0,5 milligrammi per bambini di età compresa tra 1-3 anni; lo 0,6 milligrammi per bambini di 4-8 anni; 1 milligrammo per bambini di età compresa tra i 9 e i 13 anni; 1 milligrammo per i maschi di età compresa tra 14-18 anni; e 1,2 milligrammi per le donne di età 14-18 anni.

La vitamina B6 può causare anomalie del ritmo cardiaco, l’acne, le reazioni allergiche, ingrossamento del seno o dolore, cambiamenti nei livelli di acido folico, la diminuzione del tono muscolare, sonnolenza o sedazione, sensazione di nodo alla gola, sensazione di formicolio sulla pelle, mal di testa, bruciore di stomaco, perdita di appetito, nausea, eruzioni cutanee, la ricorrenza di colite ulcerosa (malattia infiammatoria intestinale), disturbi di stomaco o dolore, sensibilità al sole, vomito, asma e peggiorata.

Gli effetti collaterali di alcuni ingredienti di alte dosi di piridossina cloridrato (che viene iniettato nella vena).

La vitamina B6 può causare la pressione sanguigna bassa. Si consiglia cautela in persone con pressione sanguigna, disturbi o in coloro che assumono farmaci o erbe e integratori che abbassare la pressione sanguigna.

La vitamina B6 può influenzare livelli di zucchero nel sangue. Si consiglia cautela in persone con diabete o poco zucchero nel sangue, e in coloro che assumono farmaci, erbe o integratori che influenzano lo zucchero nel sangue. Livelli di zucchero nel sangue può avere bisogno di essere controllato da un professionista della salute, tra cui un farmacista, e il farmaco può essere necessaria una regolazione.

La vitamina B6 può aumentare il rischio di sanguinamento. Si consiglia cautela in persone con disturbi emorragici o con l’assunzione di farmaci che possono aumentare il rischio di sanguinamento. Il dosaggio può essere necessaria una regolazione.

Usare con cautela in persone che hanno malattie al cuore o di stomaco e intestino condizioni.

Usare con cautela in persone che assumono agenti per la malattia di Parkinson, in quanto possono interagire con vitamina B6.

Evitare le persone con allergia nota a qualsiasi ingrediente di vitamina B6 prodotti.

Evitare in dosi superiori a 200 mg giornalieri, a causa del rischio di dolore del nervo e convulsioni.

Evitare dosi elevate durante la gravidanza o l’allattamento al seno. Un prodotto speciale è stato approvato dalla US Food and Drug Administration (FDA) per l’uso durante la gravidanza, ma non dovrebbe essere usato a lungo termine o in dosi elevate senza la guida di un medico, a causa del rischio di convulsioni nei neonati.

Gravidanza e Allattamento

La vitamina B6 è probabilmente sicuro per la gravidanza e l’allattamento se assunto per via orale in dosi non superare la dose giornaliera raccomandata.

Evitare dosi elevate durante la gravidanza o l’allattamento al seno. Un prodotto speciale è stato approvato dalla US Food and Drug Administration (FDA) per l’uso durante la gravidanza, ma non dovrebbe essere usato a lungo termine o in dosi elevate senza la guida di un medico, a causa del rischio di convulsioni nei neonati

Componenti di Garcinia Cambogia – Farmacia

 

Garcinia Cambogia farmacia Per fortuna esiste la frutta, che unisce alta quantità di fibre con bassa quantità di fructose e tra quelli ci sono i mirtilli Acai, il componente principale di Garcinia Cambogia veda. Estratto di mirtilli Acai è molto efficace nella lotta con l’obesità, perciò aziende che producono i supplementi lo usano cosi tanto. Ma soltanto nella Garcinia Cambogia la funzione di questi frutti è cosi forte, perché sono stati uniti con dei altri componenti, che rinforzano ulteriormente funzione dei mirtilli Acai. Fin d’ora nessuno ha usato questa unione dei componenti, allora non  troviamo sul mercato un altro prodotto che ha più potenza per far dimagrire.

Garcinia Cambogia Veda – Farmacia

 

I singoli componenti di Garcinia Cambogia veda sono conosciuti bene da molto tempo. Ma in nessun altro prodotto non gli troviamo in questa combinazione e queste proporzioni .Ogni uno di loro singolarmente ha la forza  dimagrante ma poi uniti insieme danno effetti davvero fortissimi https://www.facebook.com/Topforma-1363250453691836/.

 

L’estratto di mirtilli Acai fa parte del gruppo dei fortissimi antiossidanti, cioè delle sostanze che combattono i pericolosi radicali liberi scacciandoli fuori dal organismo.

I mirtilli Acai non solo aiutano il metabolismo, ma forniscono al organismo tanti valorosi ingredienti: le proteine, i grassi del gruppo omega, le vitamine del gruppo B, vitamine A, C ed E, potassio, magnesio, rame, calcio, zinco.

 

Nel Garcinia Cambogia troviamo anche l’estratto di semi di guarana, i quali forniscono energia al nostro corpo, aumentano bruciare dei grassi e diminuiscono l’appetito. Il guarana possiede anche le proprietà antidolorifiche e antibatteriche. L’estratto delle foglie di the verde è un’altra sostanza che frena il nostro appetito, essa aiuta anche la digestione dei grassi e elimina dal organismo l’eccesso di colesterolo cattivo.

 

Un grande ruolo nel aiutare il metabolismo possiede anche estratto di pepe di Cayenne. Questa piccante spezie influisce sulla digestione e diminuisce l’appetito, aiuta anche nei disturbi dello stomaco.

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L-Carnitina riduce il grasso e aumenta la produzione di energia, è indispensabile durante esercizi fisici e le cure dimagranti. Nelle capsule di Garcinia Cambogia la quantità di estratto di mirtilli Acai 200 mg, che corrisponde ai 800 mg di frutto fresco. Garcinia Cambogia veda copre un quarto del fabbisogno di cromo, e supera doppiamente la minima dose di vitamina D3.Garcinia Cambogia prezzo farmacia

 

Il raccomandato uso di pastiglie Garcinia Cambogia veda sono due dosi al giorno, consumate insieme ai pasti, ad esempio con la collazione e pranzo. Una dose singola è una o due capsule, dipende dalle preferenze individuali. Bisogna anche ricordare che l’efficacia più grande con le pastiglie Garcinia Cambogia si ottiene abbinandole al regolare attività motoria e dieta

La dieta salutare

salute 3 Non ci sono dubbi, che quasi tutti noi vorremmo avere un fisico asciutto, magro. Purtroppo non a tutti è possibile ottenerlo. Nel nostro paese, sovrappeso capita sempre di più ai giovani. Il desiderio di avere un bel’ fisico rimane un sogno, non solo delle donne, ma sempre di più dei uomini. Perché succede questo? Il desiderio di avere un bel’ fisico viene rafforzato dai media. Sentiamo in continuazione, che solo i magri vanno verso il successo, o che solo le donne snelle piacciono ai uomini ecct.

 

Il vero pericolo sta nel fare delle diete drastiche, che ci permettono di dimagrire velocemente. Molto conosciuto e molto importante durante la dieta dimagrante è turyna, grazie alla quale la ghiandola pituitaria produce la quantità necessaria del ormone della crescita, il quale poi ci aiuta di smaltire il grasso. La mancanza di turyna,  sopratutto nelle donne porta al sovrappeso. Turina è contenuta nei frutti di mare, fegato e nelle carne rossa.

 

Di sopra abbiamo descritto tutto quello, che si deve consumare, per aiutare al nostro organismo di bruciare i grassi in eccesso. Abbiamo bisogno di L-carnitina, choliny, acido linoleico, turyna e di vitamina C. Ricordiamo ci, che la sana dieta non’ è solo sbarazzarsi dei chili in più. La dieta sana ci dovrebbe venire in mente come lo stile di vita sano e di mangiare sano. La dieta sana dovrebbe essere come una prevenzione per la nostra salute, perciò bisogna farla.

 

Alimentazione sanasalute 5

 

I chili in più gli accumuliamo prima di tutto nei anni. Basta chiudere occhio sui 2 chili in più durante anno, spiegando a se stesso, che non’ è tanto, ma tra cinque anni avremo già 10 kg in più. Succede cosi per colpa delle nostre abitudini sbagliate e di uno stile di vita sbagliato, che arriviamo a tante malattie. Se vogliamo dimagrire dobbiamo imparare quando veramente abbiamo fame, e invece quando abbiamo solamente voglia di qualcosa di buono.

La prima volta e i contraccettivi

salute 1I studi, hanno dimostrato, che per la loro prima volta i giovani si decidono intorno ai 17 anni d’ età. Chiesti, i giovani, quali devono essere i tre più importanti fattori, che si devono verificare per compiere “la prima volta”, elencano prima di tutto la maturità, la quale fa che essere umano e cosciente di quel’ che vuole e quel’ che fa. Al secondo posto è necessità di avere il partner giusto, con il quale si sente sicuri e rilassati, e al terzo posto i contraccettivi.  Ma le ricerche svolte in questo tema “ Sessualità di Tempi Odierni e Contraccettivi Moderni dei Polacchi 2014” hanno dimostrato, che ultimo fattore è spesso sorvolato. (1) Una delle prime forme di contatti sessuali che praticano i giovani è petting. In media procede per due anni l’atto sessuale. Circa 40% delle donne e uomini confessa che ha fatto petting tra 13 e 15 anni (2). “ Questo metodo di contatto sessuale permette ai partner di abituarsi con il proprio corpo, senza dei timori di una gravidanza indesiderata – sottolinea sessuologo Michal Pozdal.

 

La paura delle gravidanza indesiderata accompagna i nostri  primi contatti sessuali, perché i giovani che si decidono ai rapporti sessuali non si preoccupano dei contracettivi.

 

Perché succede questo?

 

I medici e sessuologi sottolineano, che quello proviene dalla scarsa informazione, dalla paura di andare dal ginecologo, dalla convinzione sulla verità dei miti e sottovalutazione dei rischi e di convinzione, che “a me questo non capiterà”. Dalle mie osservazioni emerge,  che i giovani conoscono poco il loro corpo, il ciclo mestruale, sanno poco di contraccezione. Sono convinti che durante il ciclo mestruale non si può rimanere incinte  che alla prima volta non accade e che il rapporto interrotto è un contraccettivo sicuro. Certamente tutte queste convinzioni sono sbagliate – sottolinea dott. Ginecologo Grzegorz Poludniewski.

 

Esperto fa notare, che la causa della mancanza di prevenzione tra le donne giovani può essere la convinzione che non dovrebbero usare dei  metodi ormonali. Invece secondo WHO e di tutti standard medici non ci sono le precauzioni per usare dei ormoni dalle giovani donne, le quali hanno finito il periodo delle crescita delle ossa. In più la terapia ormonale, che può prescrivere il medico alle giovani donne, porta molti vantaggi per il futuro, diminuisce rischio delle infiammazioni, delle cisti e fibromi e lo sviluppo del endometriosi.

Una leggera presentazione delle prelibatezze di pasta

salute 2La moda di mangiare bene esiste. Sempre di più facciamo caso a quel’ che mangiamo. Leggiamo ’etichette, contiamo le calorie, cerchiamo.

Delle ispirazioni  per i pasti salutari. La scelta dei ingredienti giusti e la conoscenza della dieta bilanciata ha bisogno di informarsi da parte nostra circa delle proprietà dei ingredienti e della loro unione. Vogliamo invogliarvi per sfruttare la conoscenza, per mangiare la pasta, nella versione leggera.

 

I carboidrati sani

 

La pasta contiene prima di tutto carboidrati , altri componenti sono proteine, grassi, vitamine, sali minerali e fibre alimentari. Carboidrati dovrebbero essere assunti in quantità di 80%  al giorno, hanno tantissimi compiti da svolgere nel nostro organismo tra cui ci forniscono energia, regolano il livello del glucosio nel sangue, rispondono per la sensazione di sazietà e di fame e influiscono positivamente sul intestino. La quantità e il tipo di carboidrati influiscono quindi in modo forte sulla nostra salute. Se vogliamo rifornire il nostro organismo di una dose giusta di energia, allora dobbiamo prendere la pasta, fatta con il grano duro.

La pasta di semolino cotta” al dente”, per lungo tempo ci da la sensazione di sazietà, perché contiene tanti carboidrati complessi, i quali vengono assorbiti lentamente e in modo uniforme nel nostro organismo. Questa pasta è anche una buona fonte delle vitamine B1, B6, PP e di acido folico. Inoltre ci fornisce il ferro, magnesio e zinco – dice Beata Szostak, esperta del azienda Miedzybrodzki Makaron.

Sul nostro mercato troviamo anche la pasta, che contiene le uova fresche. Queste contengono tantissime proprietà nutrienti. La pasta fatta con le uova fresche in più contiene le nutrienti proteine. Il brodo domenicale fatto con la partecipazione di questa pasta è sicuramente un pasto che ci sazia, ed una fonte di energia – aggiunge l’esperto del azienda Miedzybrodzki Makaron.

 

La pasta in coppia con…..

 

Si sa, che abbinamenti dei tanti ingredienti sul piatto sono convenienti, altri no. La pasta, che uniamo con dei prodotti vegetali, specialmente con le verdure fresche influiscono positivamente sul nostro organismo. Grazie a questi abbinamenti consumiamo più fibre alimentari, vitamine e sali minerali. I esperti di dietologia sono d’accordo, che la pasta con giusti ingredienti è molto sana. Non tanto sani possono essere invece dei condimenti scelti male. Se vogliamo mangiare la pasta in versione light allora dobbiamo sostituire la panna con lo yogurt naturale, olio deve essere quello di oliva, e formaggio quello magro. Conviene anche unire la pasta con dei pesci, i quali sono una ricca fonte dei grassi OMEGA-3, è un componente molto importante per il nostro sistema vascolare. La capacità di unire i alimenti e condirli bene non’ è solamente la questione di gusto. I condimenti invece ci aiutano nella digestione e regolazione del metabolismo. La grande quantità delle erbe della Provenza influisce bene sulla peristasi del intestino, come anche i funghi e verdure, che sono una fonte naturale delle fibre. Lo conferma molto popolare dieta mediterranea, la quale si basa sui pesci, pasta, verdure e frutta.